Как рассчитать, сколько инсулина подколоть на белки+жиры?✍🏻#ДиаМарка_ДиабетСловарь
Для того, чтобы рассчитать, сколько инсулина необходимо "подколоть" на белки и жиры введено понятие "белково-жировая единица" или БЖЕ.
☝1 БЖЕ = 100 ккал.
Известно, что 1 грамм углеводов дает 4 ккал энергии, 1 грамм белка - 4 ккал, 1 грамм жира - 9 ккал - но ка произвести расчет? Стоп, без паники, сейчас во всем разберемся!
Например, у вас есть продукт в упаковке. Нам необходимо изучить раздел "пищевая и энергетическая ценность". Допустим, на 100 грамм продукта приходится Б - 18 гр, Ж - 34, У - 6, ккал - 402.
Первым шагом нужно вычислить, сколько из этих ккал приходится на углеводы. Для этого граммы углеводов (6) умножаем на их энергоемкость (4 ккал) = 24 ккал.
Вторым шагом, вычитаем из общей калорийности (402) калории, которые дают углеводы (24) = 378 ккал. Следовательно, на белки и жиры приходится 378 ккал.
Третьим шагом, получившиеся ккал (378) делим на 100 (потому что 1 БЖЕ - 100 ккал) = 3,8.
Значит, в 100 граммах нашего продукта, помимо углеводов содержится 3,8 БЖЕ!
Колоть инсулин нужно из рассчета вашего углеводного коэффициента. 1 БЖЕ = 1ХЕ. Единственный момент - на БЖЕ необходим растянутый болюс или отсроченная подколка. В зависимости от порции, белки с жирами могут "выползать" от 2 до 9-10 часов!
Все вполне просто, нужно только потренироваться!
Успехов в компенсации,
ДиаМарка💚
Пропустили наши прошлые посты из этой рубрики? Не беда - кликайте по хештегу #ДиаМарка_ДиабетСловарь и получайте новые знания (или освежайте старые))
